L’automne est là, la peau devient plus terne. Les jolies couleurs de l’été s’estompent.
La peau devient granuleuse, les pores plus visibles, des rougeurs apparaissent, les cernes sont plus marquées, les imperfections se multiplient…il est temps de faire une détox de la peau!
En complément d’une détox du foie, la détox de la peau va permettre de retrouver un teint radieux.
La peau, un organe d’élimination?
L’organisme élimine naturellement toutes les toxines notamment celles provenant de:
- l’alimentation
- la pollution, l’environnement
- les médicaments, le tabac
- les cosmétiques
L’élimination de ces polluants pour notre organisme s’effectue par différents organes: foie, rein, intestins, poumons et la peau.
La peau participe à l’élimination des toxines par la sueur, via les glandes sudoripares.
Pour pouvoir fonctionner de façon optimale, il est important de ne pas obstruer les pores, pour que la peau puisse éliminer normalement.
Si ce n’est pas le cas, la peau s’encrasse, devient terne et les imperfections apparaissent.
De même si les toxines sont trop nombreuses, l’organisme tentera de les éliminer, différentes réactions apparaîtront alors comme des rougeurs, un eczéma, des boutons….
Le cercle vicieux des imperfections
Les imperfections apparaissant, vous allez tenter de les camoufler, en appliquant du maquillage riche en silicones, en huiles minérales, qui vont entretenir le phénomène en empêchant l’élimination des toxines.
De plus cela va générer un certain mal-être chez vous, un stress or le stress augmente les toxines dans l’organisme.
Nos conseils pour une détox peau efficace
Les étapes quotidiennes de la détox de la peau
1/ Nettoyer: un nettoyage doux et efficace tous les matins et tous les soirs permet d’éliminer les déchets accumulés tout au long de la journée.
Un nettoyage doux est recommandé, selon votre type de peau avec un liniment oléo-calcaire ou un savon saponifié à froid.
2/ Appliquez un sérum protecteur, riche en huiles végétales antioxydantes.
Les huiles végétales antioxydantes majeures sont l’huile de pépins de Grenade, l’huile d’argan, l’huile de Baie d’Eglantier, l’huile de Pépins de framboise, l’huile de Moringa, l’Huile de pépin de myrtille, l’huile de prune ou encore l’huile de son de riz.
Appliquez votre sérum en massant de bas en haut.
3/ Utilisez un maquillage léger: une poudre minérale suffit et elle permet de laisser la peau respirer.
Les étapes hebdomadaires de la détox de la peau
1/ Réalisez un bain vapeur pour aider la détox de votre peau. Il permet de nettoyer en profondeur votre peau et lui fera le plus grand bien!
Vous trouverez ici nos conseils pour réaliser ce bain vapeur.
2/ Gommez légèrement, exfoliez. L’objectif est d’éliminer les cellules mortes et d’affiner le grain de peau.
Nos conseils pour exfolier votre peau se trouvent ici.
3/ Réalisez tous les 10 jours environ un masque à l’argile. Le type d’argile est à choisir en fonction de votre type de peau.
4/ Un jour par semaine, ce qui est valable pour votre alimentation est également valable pour votre peau, mettez votre peau au repos.
Un jour par semaine, ne mettez rien du tout sur votre peau, le même jour allégez votre alimentation.
5/ Des tisanes de plantes peuvent vous aider à la détox de votre peau, des tisanes de bardane, ou de pensée sauvage accompagneront parfaitement vos gestes de soin de peau.
Les cellules de l’épiderme se renouvelant en 4 semaines en moyenne, il est nécessaire de réaliser ces gestes pendant 4 semaines pour assurer la détox de la peau.
Comment accompagner la détox de la peau?
Pour accompagner la détox de la peau, veillez à bien boire de l’eau ou de l’eau citronnée, qui aidera l’organisme à éliminer naturellement les toxines.
Pensez à bien dormir, le sommeil est important pour le fonctionnement optimal de notre corps.
Bougez, l’exercice physique, comme par exemple 20 minutes de marche chaque jour participe à l’élimination des toxines.
Et bien sûr, éliminez un maximum de polluants: alimentation trop riche, tabac, cosmétiques non naturels…
Et vous, avez-vous déjà pratiqué une détox de la peau?